カービィやスマブラの生みの親、ゲームディレクターの桜井さんがYouTubeでゲームをしながら運動しているということを紹介していました。桜井さんはエアロバイクを漕ぎながらゲームをしているそうですが、我が家のリビングにはエアロバイクを置くスペースがなかったので、ステッパーを導入。
ポケモンをやりながら、わずかな時間でも運動するようにしています。想像していたよりも踏み込みに力が必要で、しばらく続けているとじんわりと汗ばむくらいの負荷。続けているとシリンダーが暖まってくるのか、やや負荷が軽くなります。ステッパーは動作音もあまりないし、時間帯を気にせずに使えるのも良いところです。
もう少し高級な機種では、ひねりを加えることができるようですが、今のところは必要十分だと感じています。あとはゲーム×運動を続けるだけ…!!
今週のお題「かける」